▶ Les biorythmes, appelés aussi « rythmes biologiques », sont des variations régulières du fonctionnement de l’organisme, qui se répètent dans le temps.
▶ Ils sont contrôlés par notre cerveau, par une « horloge interne ».
▶ Les biorythmes sont influencés principalement par l’alternance jour/nuit, mais aussi par les horaires de travail ou encore les horaires de prise des repas.
▶ Exemples de biorythmes : digestion, sommeil, pression sanguine, etc.
▶ Fréquence des biorythmes (nombre de fois où ils se répètent en un temps donné) : elle est différente selon les cas (pour le sommeil, la fréquence est de 24 heures).